爱编程,也爱健康
生命在于运动,由于程序员工作的性质,经常久坐的时间难免会多一些。有时候为了解决一个bug、为了给项目赶进度或者其他原因,导致忘记去锻炼身体,也不能因为年轻扛得住而忽略锻炼身体的重要性
。为了更好的编程,写出更好的代码,花一点小小的时间爱自己
吧。不用去跑步,不用大汗淋漓...
爱编程,也爱健康,程序员养生小技巧
——孙思邈的养生十三法
:发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。
一、发常梳
二、目常运
三、齿常叩
四、漱玉津
五、耳常鼓
六、面常洗 七、头常摇
八、腰常摆 九、腹常揉
十、摄谷道 十一、膝常扭
十二、常散步 十三、脚常搓
为了更好的自己
,赶紧收藏吧!爱编程,也爱健康。程序员养生小技巧,孙思邈的养生十三法:发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。