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爱编程,也爱健康

查看:5455  回复:2  类型:  来源:php自学网  标签 生活职场

        爱编程,也爱健康

        生命在于运动,由于程序员工作的性质,经常久坐的时间难免会多一些。有时候为了解决一个bug、为了给项目赶进度或者其他原因,导致忘记去锻炼身体,也不能因为年轻扛得住而忽略锻炼身体的重要性。为了更好的编程,写出更好的代码,花一点小小的时间爱自己吧。不用去跑步,不用大汗淋漓...

         爱编程,也爱健康,程序员养生小技巧——孙思邈的养生十三法发常梳目常运齿常叩漱玉津耳常鼓面常洗头常摇腰常摆腹常揉摄谷道膝常扭常散步脚常搓

治未病,养身.jpeg

一、发常梳

发常梳.jpeg

二、目常运

目常运.jpeg

三、齿常叩

齿常叩.jpeg

四、漱玉津

漱玉津.jpeg

五、耳常鼓

耳常鼓.jpeg

六、面常洗      七、头常摇

面常洗 头常摇.jpeg

八、腰常摆      九、腹常揉

腰常摆 腹常揉.jpeg

十、摄谷道      十一、膝常扭

摄谷道 膝常扭.jpeg

十二、常散步      十三、脚常搓

常散步 脚常搓.jpeg

为了更好的自己,赶紧收藏吧!爱编程,也爱健康。程序员养生小技巧,孙思邈的养生十三法:发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓 、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。

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梅世祺  发表于 2018-01-11 02:21:02  中国安徽
沙发
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站长 2018-01-12 15:37 中国广东深圳
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